Embarazo
Deporte durante el embarazo: actividad segura en cada trimestre
El deporte durante el embarazo puede favorecer tu bienestar y aliviar molestias frecuentes. Descubre cuánto movimiento se recomienda, qué actividades encajan y cuándo debes adaptar o parar el entrenamiento.
Por qué el movimiento sienta bien durante el embarazo
Un embarazo sin complicaciones no suele ser motivo para renunciar al movimiento. La actividad regular puede favorecer tu bienestar, aliviar la espalda y la circulación y ayudar a prevenir un aumento de peso excesivo. También se asocia con un menor riesgo de diabetes gestacional e hipertensión.
No necesitas un programa de entrenamiento ambicioso. Los paseos, los trayectos activos y las sesiones cortas cuentan tanto como la natación, el entrenamiento de fuerza o una clase adecuada para embarazadas. Lo importante es adaptar la carga a tu experiencia, a la evolución del embarazo y a cómo te encuentras ese día.
Si ya tienes molestias de espalda, en nuestra guía sobre dolor de espalda en el embarazo encontrarás formas prácticas de aliviar la carga, cómo pueden manifestarse los dolores de la cintura pélvica y cuándo puede ser útil la fisioterapia.
El deporte durante el embarazo debe fortalecerte, no agotarte ni someterte a presión.
Cuánto ejercicio se recomienda durante el embarazo
Como orientación se recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad de intensidad moderada, repartidos en varios días. Pueden ser, por ejemplo, cinco sesiones de 30 minutos. También puedes dividir el tiempo en periodos más cortos si encaja mejor con tu rutina o tu estado diario.
Intensidad moderada significa que el corazón late más rápido, entras en calor y respiras algo más fuerte, pero todavía puedes hablar con frases completas. Esta prueba del habla suele ser más útil que un límite fijo de pulsaciones, porque la condición física, la edad y el embarazo son diferentes en cada mujer.
- Muévete con regularidad en lugar de entrenar pocas veces con mucha intensidad.
- Combina resistencia, fortalecimiento ligero o moderado y trabajo del suelo pélvico.
- Interrumpe los periodos prolongados sentada con pausas activas breves.
- Si antes eras poco activa, menos de 150 minutos ya son un comienzo valioso.
No necesitas recuperar una sesión que no has podido hacer. El cansancio, las náuseas, el calor o un día lleno pueden cambiar el plan. A largo plazo importa más la regularidad que una sesión especialmente exigente.
Tu nivel previo determina cómo empezar
No es lo mismo haber entrenado con regularidad antes del embarazo que empezar ahora a moverte más. La siguiente tabla te ayuda a elegir un comienzo adecuado.
| Situación inicial | Comienzo razonable | En qué fijarte especialmente |
|---|---|---|
| Poca actividad previa | Empezar con 10 a 15 minutos de paseo, natación o gimnasia suave y aumentar poco a poco | No comenzar un deporte nuevo de alta intensidad; subir la carga en pasos pequeños |
| Actividad moderada habitual | Continuar normalmente con la actividad conocida, adaptándola | Ajustar ritmo, duración y ejercicios al estado diario y al crecimiento de la barriga |
| Muy entrenada o centrada en el rendimiento | Acordar un plan individual con tu médica, médico o profesional cualificado | No buscar marcas personales; asegurar recuperación y energía suficientes |
| Embarazo con molestias o riesgos conocidos | Aclarar antes de empezar o continuar qué actividad es adecuada | Las recomendaciones individuales tienen prioridad sobre un plan general |
Si tu embarazo transcurre sin complicaciones, puedes empezar a moverte aunque seas principiante. No necesitas alcanzar antes un nivel concreto de forma física. Comienza de modo que al terminar te sientas agradablemente activa y no agotada.
Actividades adecuadas y ajustes útiles
Son especialmente adecuadas las actividades cuya intensidad puedes controlar y que presentan poco riesgo de caída, golpe o lesión. Muchos deportes habituales pueden continuar con pequeños ajustes.
| Actividad | Por qué puede encajar | Ajuste práctico |
|---|---|---|
| Pasear y caminar a buen ritmo | Fácil de integrar y sencillo de dosificar | Empezar con recorridos cortos y elegir el ritmo mediante la prueba del habla |
| Natación y aquafitness | La flotación descarga articulaciones y barriga | Elegir un ritmo tranquilo y entrar y salir del agua con seguridad |
| Bicicleta y bicicleta estática | Entrena la resistencia con poco impacto | Cuando cambie el equilibrio, valorar pasar a la bicicleta estática |
| Yoga prenatal y pilates | Favorecen movilidad, conciencia corporal y respiración tranquila | Elegir ejercicios adaptados y evitar estiramientos extremos |
| Fuerza ligera o moderada | Fortalece piernas, espalda, hombros y postura cotidiana | Priorizar técnica limpia, respiración controlada y resistencias manejables |
| Correr | Puede seguir encajando en corredoras con experiencia | Reducir ritmo y distancia; pasar a caminar si aparece presión, dolor o inestabilidad |
| Baile y aeróbic de bajo impacto | Combina resistencia, coordinación y disfrute | Eliminar saltos, cambios rápidos de dirección y giros arriesgados |
Son menos adecuados los deportes con alto riesgo de caída o colisión, como deportes de combate y contacto, esquí, equitación o escalada. Tampoco se recomienda el buceo con botella. Las actividades a gran altura pueden requerir asesoramiento individual, especialmente si no estás acostumbrada.
Fuerza, suelo pélvico y musculatura abdominal
La resistencia por sí sola no cubre todas las exigencias físicas del embarazo. Un fortalecimiento adaptado puede ayudarte a estabilizar la postura cambiante y afrontar mejor las cargas cotidianas. Realiza los ejercicios de forma controlada y evita contener la respiración y empujar.
Continuar la fuerza de forma controlada
Elige pesos o resistencias que te permitan ejecutar el movimiento con técnica limpia y uniforme. Un poco menos de peso y varias repeticiones controladas suelen ser más agradables que cargas muy elevadas. Evita los intentos máximos y sigue respirando, soltando el aire durante el esfuerzo.
Las máquinas, las bandas elásticas y los ejercicios con el propio peso pueden encajar según tu experiencia. Al crecer la barriga, una base más amplia, un recorrido algo menor o un apoyo adicional suelen resultar más cómodos.
Percibir y relajar el suelo pélvico
Entrenar el suelo pélvico no consiste solo en contraer con fuerza. También son importantes la percepción, la respiración y soltar de forma consciente. Un suelo pélvico permanentemente tenso no está automáticamente mejor preparado. Una matrona o fisioterapeuta especializada puede enseñarte a combinar contracción y relajación.
Adaptar el entrenamiento abdominal
No hace falta prohibir de forma general todo ejercicio abdominal. Elige ejercicios que permitan respirar con calma, controlar el centro y no generen una presión incómoda. Si la línea media del abdomen forma un cono marcado, la postura resulta desagradable o notas presión hacia abajo, reduce la carga o cambia de variante.
Estar mucho tiempo tumbada boca arriba puede resultar incómodo, sobre todo en la segunda mitad del embarazo. Si notas mareo, náuseas o malestar, cambia a una posición lateral, a cuatro apoyos, sentada o de pie.
Adaptar el entrenamiento a cada trimestre
El cuerpo no cambia de la misma manera cada semana. Un plan flexible tiene en cuenta molestias, tamaño de la barriga, equilibrio y recuperación, en vez de esperar el mismo rendimiento durante los tres trimestres.
Primer trimestre: el estado diario antes que el plan
El cansancio, las náuseas y las molestias circulatorias pueden dificultar el ejercicio. Paseos cortos, fuerza ligera o movilidad tranquila son suficientes si las sesiones largas no funcionan. Encontrarás más ayuda práctica en el artículo sobre náuseas en el embarazo. Un embarazo normal no exige reposo de forma automática.
Segundo trimestre: a menudo una fase más activa
Muchas embarazadas vuelven a sentirse con más energía. Al mismo tiempo cambia el centro de gravedad. Adapta pronto los ejercicios de equilibrio, saltos y cambios rápidos de dirección y no entrenes hasta el agotamiento solo porque todavía puedas terminar la sesión.
Tercer trimestre: comodidad y estabilidad ganan importancia
Con una barriga mayor pueden resultar más agradables los pasos cortos, una base más amplia y más descansos. Natación, caminar, bicicleta estática, movilidad y fuerza adaptada suelen poder continuar hasta fases avanzadas. No existe una semana general en la que todas deban dejar el deporte.
Entrenar con seguridad: reglas principales
Algunas precauciones sencillas hacen que el ejercicio sea más agradable y reducen cargas evitables. Sirven tanto para sesiones planificadas como para días con mucha actividad cotidiana.
- Bebe suficiente antes, durante y después.
- Evita el sobrecalentamiento y reduce la actividad con mucho calor o humedad.
- Come con regularidad y no empieces una sesión larga o exigente completamente en ayunas.
- Usa calzado estable y ropa que te permita moverte.
- Calienta con suavidad y termina de forma progresiva.
- Adapta los movimientos cuando cambien el equilibrio, la barriga o la estabilidad articular.
- Planifica recuperación y acepta que tu capacidad puede variar cada día.
Beber y comer con regularidad forma parte de un entrenamiento seguro. Encontrarás orientación cotidiana en el artículo sobre alimentación durante el embarazo. También cuenta el movimiento diario: escaleras, trayectos cortos a pie, pausas activas en el trabajo o un paseo después de comer pueden cubrir una parte importante del objetivo semanal.
Cuándo parar y pedir asesoramiento profesional
En un embarazo de riesgo conocido, con sangrado, contracciones prematuras, problemas de placenta o cuello uterino u otras complicaciones médicas, la actividad debe acordarse de forma individual con el equipo que te atiende. No siempre significa reposo completo, pero un plan general no es suficiente.
Interrumpe la sesión y busca valoración médica con rapidez si durante o después del ejercicio aparece alguno de estos signos:
- sangrado vaginal o pérdida de líquido,
- contracciones regulares y dolorosas,
- dolor en el pecho, desmayo o mareo intenso,
- falta de aire inusual que no corresponde al esfuerzo,
- dolor fuerte de cabeza, abdomen o pelvis,
- dolor unilateral o hinchazón marcada en la pantorrilla.
Si notas menos movimientos del bebé o tienes una sensación clara de que algo no va bien, contacta con tu matrona o tu médica o médico independientemente del entrenamiento. Estas indicaciones buscan orientarte, no apartarte del movimiento normal.
Un plan semanal realista
Los 150 minutos no tienen que ser cinco sesiones idénticas. Un plan variado suele ser más fácil de mantener y combina resistencia, fuerza, movilidad y recuperación.
| Día | Ejemplo | Duración |
|---|---|---|
| Lunes | Paseo rápido usando la prueba del habla | 30 minutos |
| Martes | Fuerza ligera de cuerpo completo y percepción del suelo pélvico | 25 minutos |
| Miércoles | Varios trayectos cortos activos y pausas de movilidad | 20 minutos en total |
| Jueves | Natación, aquafitness o bicicleta estática | 30 minutos |
| Viernes | Descanso o paseo suave según el estado diario | flexible |
| Sábado | Yoga prenatal, pilates o gimnasia suave | 25 minutos |
| Domingo | Paseo con tramos breves a ritmo vivo | 20 minutos |
Este plan es un ejemplo, no una obligación. Puedes mover, dividir o sustituir las sesiones por otras actividades adecuadas. Si acabas de empezar, bastan periodos más cortos. Si ya entrenabas con regularidad, el plan puede ser más amplio siempre que la intensidad sea moderada y no exista una indicación médica en contra.
Este artículo no sustituye el asesoramiento médico individual. Si tienes una enfermedad previa, complicaciones del embarazo, molestias intensas o entrenas a nivel competitivo, acuerda tu plan personalmente con el equipo que te atiende.
Preguntas frecuentes sobre «Deporte durante el embarazo: actividad segura en cada trimestre»
Sí. En un embarazo sin complicaciones puedes empezar a moverte aunque antes fueras poco activa. Comienza con sesiones cortas y moderadas, como pasear, nadar o hacer gimnasia suave, y aumenta duración y frecuencia poco a poco.
Como orientación se recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad moderada repartidos en varios días. Las sesiones cortas también cuentan. Si antes eras poco activa, cualquier movimiento adicional es un buen comienzo.
Son adecuadas caminar, nadar, aquafitness, bicicleta estática, ciclismo adaptado, yoga prenatal, pilates, gimnasia y fuerza ligera o moderada. Es importante que exista poco riesgo de caída y que puedas controlar la intensidad.
Si ya corrías con regularidad y el embarazo transcurre sin complicaciones, normalmente puedes continuar con ajustes. Para principiantes es mejor caminar a buen ritmo. Cambia a una actividad más suave si notas dolor, inestabilidad o presión.
La fuerza adaptada es posible en principio en un embarazo sin complicaciones. Entrena con técnica controlada, resistencias manejables y respiración tranquila. No son adecuados los intentos máximos, empujar conteniendo el aire ni levantar cargas pesadas sin control.
No hace falta prohibir todos los ejercicios abdominales. Deben sentirse cómodos, permitir respirar con calma y no producir mucha presión hacia delante o abajo. Adapta el ejercicio si la línea media forma un cono marcado o aparecen molestias.
En un embarazo normal, la actividad moderada no aumenta de forma general el riesgo de aborto o parto prematuro. En caso de sangrado, contracciones prematuras u otras complicaciones, el movimiento debe acordarse individualmente con el equipo médico.
No existe un momento general en el que todas deban parar. Muchas mujeres siguen activas con ajustes hasta poco antes del parto. Duración, intensidad y actividad dependen cada vez más de la barriga, el equilibrio, las molestias y el estado diario.
Quizás también te interese
Productos recomendados
La historia de todas las cunas de colecho comienza en 2003 con el babybay Original. Nuestro clasico mas vendido, amado por las matronas, en forma redondeada, como estaba acostumbrado el bebé durante el embarazo: acogedor, redondo y relajante. Arma tu propia cama de ensueño. Elija entre diferentes colores, colchones, barrotes y muchos otros accesorios. Gracias al ajuste de altura único, ingenioso y continuo, la superficie de descanso se puede ajustar con precisión a cualquier altura de la cama, sin un escalón, sin un espacio. Siempre al costado de la cama de mama, para que siempre tengas a tu amada cerca. "Nunca mas volver a levantarse por la noche" desde hace mas de 15 años hablan por sí mismos. La ventilación de la superficie de descanso, que coincide exactamente con nuestros colchones, asegura una muy buena circulación de aire en todo momento. Con los soportes de montaje ajustables, se puede asegurar el babybay® desde arriba o desde abajo de forma segura, sin herramientas y sin tambalearse en el marco de la cama de los padres. Se puede quitar con la misma facilidad. Con el juego de sujeción opcional que incluye un cinturón, el babybay® Original también se puede sujetar a camas que no cuentan con una caja. babybay® esta, por supuesto, probado por TÜV, por lo que se puede estar absolutamente seguro de que no le pasara nada a su pequeño. babybay® esta disponible en diferentes modelos. Todas las pinturas estan libres de contaminantes y disolventes, así como a prueba de saliva y se prueban acorde a DIN EN 71 Parte 3. Debido a la construcción masisa, la cama soporta hasta 150 kg y, por lo tanto, puede con el peso de un adulto. babybay® Original ha recibido varios premios de las principales revistas infantiles y especializadas. Las matronas y las consultoras de lactancia también recomiendan babybay® como la cama de lactancia ideal. Numerosas estrellas y celebridades ya estan usando personalmente babybay® como cama extra y estan encantadas. Esta hecho completamente de madera de haya natural maciza, antibacteriana y antiestatica, sin compromisos, sin sustitutos de la madera. La madera de haya proviene de bosques locales gestionados de forma sostenible. babybay® crece contigo: puedes convertir a tu cuna de colecho en un banco o una mesa de juego y, con accesorios opcionales, en un moisés, en una silla para niños o incluso en una gran cama para niños.
babybay® Maxi, nuestra cama extragrande. La amplia zona de descanso es ideal para gemelos o si desea mas espacio para su bebé. Gracias al ajuste de altura único, ingenioso y continuo, la superficie de descanso se puede ajustar con precisión a cualquier altura de la cama, para que siempre tenga a tu bebé cerca. Siempre al ras de la cama de mama para que siempre tengas a tu amada cerca. “Nunca mas volver a levantarse por la noche” desde hace mas de 15 años hablan por sí mismos. Debido a la ventilación de la superficie de descanso, se garantiza siempre una muy buena circulación de aire. Con la cinta de seguridad especialmente diseñada, se puede fijar a cualquier cama box spring de forma facil, segura y sin herramientas y se puede volver a desanclar rapidamente. Con el juego de fijación opcional que incluye anclas, el muelle de caja de babybay® Maxi también se puede fijar a camas altas con marcos. Puedes elegir entre diferentes colores, colchones, protectores y muchos otros accesorios para crear tu propia cama de ensueño. babybay® crece contigo: En cuanto su bebé haya superado el tamaño de la cuna, podra convertir la cuna colecho en un escritorio, en un banco, en un cambiador para muñecas o en una mesa de juego en un abrir y cerrar de ojos y, con accesorios opcionales, en un moisés o incluso en un trono. babybay® Maxi ha recibido varios premios de las principales revistas infantiles y especializadas de todo el mundo y se recomienda como consejo. Las parteras y las consultoras de lactancia también recomiendan babybay® como la cama de lactancia ideal. Numerosas estrellas y celebridades ya estan usando personalmente babybay® como cama extra y estan encantadas. babybay® esta disponible en diferentes acabados. Todas las pinturas estan libres de contaminantes y disolventes, así como a prueba de saliva y se prueban de acuerdo con DIN EN 71 Parte 3. Debido a la construcción masiva, la cama se puede cargar hasta 150 kg y, por lo tanto, puede soportar el estrés de un adulto. babybay® esta, por supuesto, probado por TÜV, por lo que puede estar absolutamente seguro de que no le pasara nada a su pequeño. Esta hecho completamente de madera maciza de haya natural, antibacteriana y antiestatica, sin compromisos, sin sustitutos de la madera. La madera de haya proviene de bosques locales gestionados de forma sostenible.
babybay® Maxi Comfort Plus, nuestro moisés con protección antivuelco integrada y ajustable, ofrece aún mas seguridad por la noche. Cuando la barrera de seguridad esta bajada, el borde superior de la protección antivuelco queda exactamente a ras de la superficie del colchón y, por tanto, proporciona un nivel con el colchón de la cama de los padres. Puede transformarse en una cama infantil completa e independiente con un solo movimiento de muñeca. Gracias al ajuste de la rejilla de bloqueo integrada, la cama supletoria puede bloquearse completamente a cualquier altura establecida. Gracias a esto y a las rejillas patentadas, puedes transformar tu babybay® de una cama extra a un moisés completo con un solo movimiento de muñeca. Gracias al ajuste de altura único, patentado e infinitamente variable, la superficie de reposo puede adaptarse exactamente a cualquier altura de la cama, sin escalones, sin huecos. Siempre a ras de la cama de mama -el todo de un moisés- para que siempre tengas a tu querido muy cerca. La ventilación de la superficie de reposo, que coincide exactamente con nuestros colchones, garantiza una muy buena circulación del aire en todo momento. Con los soportes de montaje ajustables, puede fijar el babybay® de forma segura al marco de la cama de los padres sin herramientas y sin que se tambalee. Es igual de facil de quitar. Con el juego de fijación opcional que incluye la correa, el babybay® Maxi Comfort Plus también puede fijarse a camas sin marco. Puedes elegir entre diferentes colores, colchones, nidos y muchos otros accesorios y montar tu propia cuna de ensueño. babybay® crece contigo: En cuanto a tu bebé se le quede pequeña la cuna, puedes convertirla en un escritorio, un banco, un cambiador de muñecas o una mesa de juegos en un abrir y cerrar de ojos, y con accesorios opcionales en un moisés o incluso en una trona. babybay® ha recibido varios premios de las principales revistas infantiles y comerciales de todo el mundo y se recomienda su compra. Las comadronas y los asesores de lactancia también recomiendan babybay® como la cama de lactancia ideal. Numerosas estrellas y celebridades ya utilizan babybay® personalmente y estan encantados. babybay® esta disponible en diferentes lacas. Todas las lacas estan libres de sustancias nocivas y disolventes, son resistentes a la saliva y han sido probadas según la norma DIN EN 71 parte 3. Gracias a su sólida construcción, la cuna puede soportar una carga de hasta 150 kg, lo que significa que también puede soportar el peso de un adulto. Por supuesto, babybay® se somete a pruebas permanentes para que puedas estar absolutamente seguro de que no le pasara nada a tu pequeño. Esta fabricado íntegramente con madera de haya maciza natural, antibacteriana y antiestatica, sin concesiones, sin sustitutos de la madera. La madera de haya procede de bosques nacionales gestionados de forma sostenible.
El resorte de caja babybay®, la solución para todas las camas altas. Gracias a la alta construcción y al ajuste de altura infinitamente variable patentado, la superficie de descanso se puede adaptar exactamente a camas altas box spring que no cuentan con un marco - sin escalones, sin espacios libres. Siempre a la altura de la cama de mama, tendras siempre a tu bebé cerca. Mas de 15 años de "Nunca mas te levantes por la noche" hablan por sí mismos. Debido a la ventilación de la superficie de descanso, que coincide perfectamente con nuestros colchones, siempre hay una muy buena circulación de aire. El cinturón especialmente diseñado se puede colocar facilmente, de forma segura y sin herramientas a cualquier cama y se puede volver a soltar de la misma manera. Con el juego de fijación opcional que incluye soportes, la cuna babybay® se puede fijar sin problemas a camas altas con marcos. Puedes elegir entre diferentes colores, colchones, protectores y muchos otros accesorios para crear tu propia cama de ensueño. babybay® crece contigo: En un abrir y cerrar de ojos, puedes convertir la cuna de colecho en un banco o una mesa de juego babybay® Boxspring ha recibido varios premios de las principales revistas infantiles y comerciales. Las matronas y las asesoras de lactancia también recomiendan babybay® como la cuna de colecho ideal. Hebammen-testen.de da al sello el 100% de recomendación para babybay® Boxspring. Numerosas estrellas y celebridades ya usan babybay® como cama extra personalmente y estan entusiasmados con ello. babybay® esta disponible en diferentes barnices. Todos los barnices estan libres de sustancias nocivas y disolventes, son resistentes a la saliva y estan probados según la norma DIN EN 71 parte 3. Gracias a su sólida construcción, la cuna soporta un peso de hasta 150 kg y, por tanto, puede soportar incluso a un adulto. babybay® esta certificada por la TÜV, por lo que puedes estar absolutamente seguro de que no le pasara nada a tu pequeño. Esta hecho completamente de madera de haya maciza natural, antibacteriana y antiestatica y sin sustitutos de la madera. La madera de haya proviene de bosques nativos gestionados de forma sostenible.
Babybay® Boxspring Comfort Plus, la solución para todas las camas altas. Gracias a su alta construcción y al ajuste de altura sin escalones patentado, la superficie de reposo puede adaptarse exactamente a las camas altas y a las camas con somier sin marco, sin escalones y sin huecos. Siempre a ras de la cama de mama -el todo de una cama rodante- para que siempre tengas a tu cariño muy cerca. Nuestra cama supletoria con protección antivuelco integrada y ajustable ofrece aún mas seguridad por la noche. Cuando la barrera de seguridad esta bajada, el borde superior de la protección antivuelco queda exactamente a ras de la superficie del colchón y, por tanto, proporciona un nivel con el colchón de la cama de los padres. Se puede transformar en una cama de bebé completa e independiente con un solo movimiento de muñeca. Gracias al ajuste de la rejilla de bloqueo integrada, la cama supletoria puede bloquearse completamente a cualquier altura establecida. Gracias a esto y a las rejillas patentadas, puedes transformar tu babybay® de una cama extra a un moisés completo con un solo movimiento de muñeca. La ventilación de la superficie de reposo, que coincide exactamente con nuestros colchones, garantiza una muy buena circulación del aire en todo momento. Gracias a la correa de sujeción especialmente diseñada, puede fijarse de forma facil, segura y sin herramientas a cualquier cama de muelles y volver a separarse rapidamente. Con el juego de fijación disponible opcionalmente, que incluye soportes, el Babybay® Boxspring Comfort Plus también puede fijarse a camas altas con armazón. Puedes elegir entre diferentes colores, colchones, nidos y muchos otros accesorios y crear tu propia cuna de ensueño. babybay® crece contigo: En cuanto a tu bebé se le quede pequeña la cuna, puedes convertirla en un escritorio, un banco, un cambiador de muñecas o una mesa de juegos en un abrir y cerrar de ojos, y con accesorios opcionales en un moisés o incluso en una trona. babybay® ha recibido varios premios de las principales revistas infantiles y comerciales de todo el mundo y se recomienda su compra. Las comadronas y los asesores de lactancia también recomiendan babybay® como la cama de lactancia ideal. Numerosas estrellas y celebridades ya utilizan babybay® personalmente como cama supletoria y estan encantados. babybay® esta disponible en diferentes lacas. Todas las lacas estan libres de sustancias nocivas y disolventes, ademas de ser resistentes a la saliva, y han sido probadas según la norma DIN EN 71 parte 3. Gracias a su sólida construcción, la cuna puede soportar una carga de hasta 150 kg, lo que significa que también puede soportar el peso de un adulto. Por supuesto, babybay® se somete a pruebas permanentes para que puedas estar absolutamente seguro de que no le pasara nada a tu pequeño. Esta fabricado íntegramente con madera de haya maciza natural, antibacteriana y antiestatica, sin concesiones, sin sustitutos de la madera. La madera de haya procede de bosques nacionales gestionados de forma sostenible.
babybay® Boxspring XXL, la solución para todas las camas altas. Especialmente en los primeros meses, el contacto cercano entre usted y su bebé es muy importante. Con la superficie de reposo XXL extra grande, puede disfrutar de la cercanía a su pequeño durante mas tiempo. babybay® Boxspring XXL es por lo tanto también ideal para gemelos. Debido a la alta construcción y al ajuste de altura sin escalones patentado, la superficie de descanso puede adaptarse perfectamente a camas altas y sin marcos de tipo box spring - sin escalones, sin espacios entremedio. Debido a la ventilación de la superficie de descanso, que coincide perfectamente con nuestros colchones, siempre hay una muy buena circulación de aire. El cinturón especialmente diseñado se puede colocar facilmente, de forma segura y sin herramientas a cualquier cama y se puede volver a soltar de la misma manera. Con el juego de fijación opcional que incluye soportes, la cuna babybay® se puede fijar sin problemas a camas altas con marcos. Puedes elegir entre diferentes colores, colchones, protectores y muchos otros accesorios para crear tu propia cama de ensueño. babybay® crece contigo: En un abrir y cerrar de ojos, puedes convertir la cuna de colecho en un banco o una mesa de juego y con accesorios opcionales en una cuna, en una silla alta, en un corralito o incluso en un gran catre. babybay® Boxspring XXL ha recibido varios premios de las principales revistas infantiles y comerciales. Las matronas y las asesoras de lactancia también recomiendan babybay® como la cuna de colecho ideal. KidsGo le otorgó el sello de Experiencia de las matronas GUT (1,7) a babybay® Boxspring XXL. Numerosas estrellas y celebridades ya usan babybay® como cama extra personalmente y estan encantados. babybay® esta disponible en diferentes modelos. Todas las pinturas estan libres de sustancias nocivas y disolventes, a prueba de saliva y estan probadas según la norma DIN EN 71 parte 3. Gracias a su sólida construcción, la cuna soporta un peso de hasta 150 kg y, por tanto, puede soportar incluso a un adulto. babybay® esta certificada por la TÜV, por lo que puedes estar absolutamente seguro de que no le pasara nada a tu pequeño. Esta hecho completamente de madera de haya maciza natural, antibacteriana y antiestatica y sin sustitutos de la madera. La madera de haya proviene de bosques nativos gestionados de forma sostenible.