Grossesse
Sport pendant la grossesse : rester active en toute sécurité
Le sport pendant la grossesse peut soutenir ton bien-être et soulager certains désagréments. Découvre quelle activité est recommandée, quels sports conviennent et quand adapter ou interrompre l’entraînement.
Pourquoi l’activité physique fait du bien pendant la grossesse
Une grossesse sans complication n’est généralement pas une raison pour arrêter de bouger. Une activité régulière peut soutenir ton bien-être, soulager le dos et la circulation et aider à prévenir une prise de poids excessive. Elle est également associée à un risque plus faible de diabète gestationnel et d’hypertension.
Tu n’as pas besoin d’un programme ambitieux. Les promenades, les trajets actifs et les courtes séances comptent autant que la natation, le renforcement musculaire ou un cours adapté à la grossesse. L’essentiel est d’ajuster l’effort à ton niveau, au déroulement de la grossesse et à ton état du jour.
Si tu as déjà mal au dos, notre guide sur le mal de dos pendant la grossesse présente des moyens concrets de soulager les contraintes, explique les douleurs de la ceinture pelvienne et indique quand la kinésithérapie peut être utile.
Le sport pendant la grossesse doit te renforcer, pas t’épuiser ni te mettre sous pression.
Quelle quantité de sport est recommandée pendant la grossesse
Un objectif utile est d’atteindre au moins 150 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine, réparties sur plusieurs jours. Cela peut représenter cinq séances de 30 minutes. Tu peux aussi diviser ce temps en périodes plus courtes si cela convient mieux à ton quotidien ou à ta forme.
Une intensité modérée signifie que ton cœur bat plus vite, que tu as plus chaud et respires un peu plus fort, tout en pouvant encore parler par phrases entières. Ce test de la parole est souvent plus pertinent qu’une limite fixe de fréquence cardiaque, car la condition physique, l’âge et la grossesse diffèrent d’une femme à l’autre.
- Bouge régulièrement plutôt que rarement et très intensément.
- Associe endurance, renforcement léger à modéré et travail du périnée.
- Interromps les longues périodes assises par de courtes pauses actives.
- Si tu étais peu active, moins de 150 minutes constitue déjà un bon début.
Tu n’as pas besoin de rattraper une séance manquée. La fatigue, les nausées, la chaleur ou une journée chargée peuvent modifier le programme. À long terme, la régularité compte davantage qu’une séance particulièrement exigeante.
Ton niveau de départ détermine la reprise
Le fait d’avoir pratiqué régulièrement avant la grossesse ou de commencer seulement maintenant à bouger davantage change la façon de débuter. Le tableau suivant t’aide à choisir une approche adaptée.
| Situation de départ | Début raisonnable | Points d’attention |
|---|---|---|
| Peu active auparavant | Commencer par 10 à 15 minutes de marche, de natation ou de gymnastique douce, puis augmenter progressivement | Ne pas débuter un nouveau sport très intense ; augmenter par petites étapes |
| Régulièrement active à intensité modérée | Poursuivre généralement l’activité habituelle en l’adaptant | Ajuster rythme, durée et exercices à la forme du jour et au ventre qui s’arrondit |
| Très sportive ou orientée performance | Définir un plan individuel avec ton médecin ou une personne qualifiée | Ne pas chercher de record personnel ; assurer récupération et apport énergétique |
| Grossesse avec symptômes ou risques connus | Vérifier avant de commencer ou de poursuivre quelles activités conviennent | Les recommandations individuelles priment sur les programmes généraux |
Si ta grossesse se déroule sans complication, tu peux généralement devenir active même en tant que débutante. Aucun niveau préalable n’est nécessaire. Commence de façon à te sentir agréablement mobilisée après la séance, et non épuisée.
Activités adaptées et ajustements utiles
Les activités conviennent particulièrement lorsque tu peux en contrôler l’intensité et que le risque de chute, de choc ou de blessure reste faible. Beaucoup de sports habituels peuvent se poursuivre avec quelques adaptations.
| Activité | Pourquoi elle peut convenir | Adaptation pratique |
|---|---|---|
| Marche et marche rapide | Facile à intégrer et simple à doser | Commencer par de courtes distances et choisir le rythme avec le test de la parole |
| Natation et aquagym | La flottabilité soulage les articulations et le ventre | Choisir un rythme confortable et sécuriser l’entrée et la sortie du bassin |
| Vélo et vélo d’appartement | Travaille l’endurance avec peu d’impact | Lorsque l’équilibre change, passer éventuellement au vélo d’intérieur |
| Yoga prénatal et Pilates | Favorisent mobilité, conscience corporelle et respiration calme | Choisir des exercices adaptés et éviter les étirements extrêmes |
| Renforcement léger à modéré | Renforce jambes, dos, épaules et posture quotidienne | Privilégier une bonne technique, une respiration contrôlée et des résistances maîtrisées |
| Course à pied | Peut rester adaptée aux coureuses expérimentées | Réduire rythme et distance ; passer à la marche en cas de pression, douleur ou instabilité |
| Danse et aérobic à faible impact | Associe endurance, coordination et plaisir | Supprimer sauts, changements brusques de direction et rotations risquées |
Les sports présentant un risque élevé de chute ou de collision sont moins adaptés, par exemple les sports de combat et de contact, le ski, l’équitation ou l’escalade. La plongée sous-marine avec bouteille n’est pas recommandée. Les activités en altitude peuvent nécessiter un avis individuel, surtout si tu n’y es pas habituée.
Renforcement, périnée et abdominaux
L’endurance seule ne répond pas à toutes les sollicitations de la grossesse. Un renforcement adapté peut stabiliser la posture qui change et faciliter les charges du quotidien. Exécute les mouvements de façon contrôlée, sans bloquer la respiration ni pousser.
Poursuivre le renforcement de façon contrôlée
Choisis des poids ou résistances qui permettent un mouvement propre et régulier. Une charge un peu plus légère et plusieurs répétitions contrôlées sont souvent plus confortables que des poids très lourds. Évite les efforts maximaux et continue à respirer en expirant pendant l’effort.
Machines, bandes élastiques et exercices au poids du corps peuvent convenir selon ton expérience. Avec le ventre qui grandit, une position plus large, une amplitude réduite ou un appui supplémentaire peuvent être plus agréables.
Percevoir et relâcher le périnée
Le travail du périnée ne consiste pas uniquement à contracter fortement. La perception, la respiration et le relâchement conscient sont tout aussi importants. Un périnée constamment tendu n’est pas automatiquement mieux préparé. Une sage-femme ou une kinésithérapeute spécialisée peut t’expliquer l’alternance entre contraction et détente.
Adapter le travail abdominal
Il n’est pas nécessaire d’interdire tous les exercices abdominaux. Choisis des mouvements qui permettent de respirer calmement, de contrôler le centre du corps et de ne pas créer de pression inconfortable. Si la ligne médiane forme une crête marquée, si l’exercice devient désagréable ou si tu ressens une pression vers le bas, réduis l’effort ou change de variante.
Rester longtemps allongée à plat sur le dos peut devenir inconfortable, surtout pendant la seconde moitié de la grossesse. En cas de vertige, de nausée ou de malaise, passe sur le côté, à quatre pattes, assise ou debout.
Adapter l’entraînement au fil des trimestres
Le corps ne change pas de la même façon chaque semaine. Un programme flexible tient donc compte des symptômes, du volume du ventre, de l’équilibre et de la récupération, au lieu d’attendre la même performance pendant les trois trimestres.
Premier trimestre : la forme du jour avant le programme
Fatigue, nausées et troubles circulatoires peuvent compliquer l’activité. De courtes marches, un renforcement léger ou une mobilisation douce suffisent lorsque les séances longues ne sont pas possibles. Tu trouveras davantage de conseils dans notre article sur les nausées pendant la grossesse. Une grossesse normale ne nécessite pas automatiquement du repos.
Deuxième trimestre : souvent une phase plus active
Beaucoup de femmes retrouvent davantage d’énergie. En parallèle, le centre de gravité se modifie. Adapte rapidement les exercices d’équilibre, les sauts et les changements brusques de direction, et ne va pas jusqu’à l’épuisement simplement parce que la séance reste possible.
Troisième trimestre : confort et stabilité deviennent prioritaires
Avec le ventre qui grandit, des pas plus courts, une position plus large et davantage de pauses peuvent être plus confortables. Natation, marche, vélo d’appartement, mobilité et renforcement adapté peuvent souvent se poursuivre tard dans la grossesse. Il n’existe pas de semaine universelle où toutes les femmes doivent arrêter.
S’entraîner en sécurité : les règles essentielles
Quelques précautions simples rendent l’activité plus agréable et réduisent les contraintes évitables. Elles s’appliquent aux séances prévues comme aux journées très actives.
- Bois suffisamment avant, pendant et après l’effort.
- Évite la surchauffe et réduis l’activité par forte chaleur ou humidité.
- Mange régulièrement et ne commence pas une séance longue ou exigeante complètement à jeun.
- Porte des chaussures stables et des vêtements permettant de bouger librement.
- Échauffe-toi doucement et termine progressivement.
- Adapte les mouvements lorsque l’équilibre, le ventre ou la stabilité articulaire changent.
- Prévois de la récupération et accepte que tes capacités varient d’un jour à l’autre.
Boire et manger régulièrement fait partie d’un entraînement sûr. Tu trouveras des repères pratiques dans notre article sur l’alimentation pendant la grossesse. L’activité quotidienne compte aussi : escaliers, petits trajets à pied, pauses actives au bureau ou promenade après le repas peuvent représenter une part importante de l’objectif hebdomadaire.
Quand faire une pause et demander un avis professionnel
En cas de grossesse à risque connue, de saignements, de contractions prématurées, de problème du placenta ou du col de l’utérus, ou d’une autre complication, l’activité doit être discutée individuellement avec l’équipe qui te suit. Cela ne signifie pas toujours repos complet, mais un programme général ne suffit pas.
Arrête la séance et demande rapidement un avis médical si l’un des signes suivants apparaît pendant ou après l’effort :
- saignement vaginal ou perte de liquide,
- contractions régulières et douloureuses,
- douleur thoracique, évanouissement ou vertige important,
- essoufflement inhabituel ne correspondant pas à l’effort,
- fort mal de tête, douleur abdominale ou pelvienne,
- douleur d’un seul côté ou gonflement marqué du mollet.
Si ton bébé bouge moins que d’habitude ou si tu as la nette impression que quelque chose ne va pas, contacte ta sage-femme ou ton médecin indépendamment du sport. Ces signes visent à t’orienter clairement, et non à te détourner d’une activité normale.
Un programme réaliste sur une semaine
Les 150 minutes ne doivent pas obligatoirement correspondre à cinq séances identiques. Un programme varié est souvent plus facile à tenir et associe endurance, force, mobilité et récupération.
| Jour | Exemple | Durée |
|---|---|---|
| Lundi | Marche soutenue avec test de la parole | 30 minutes |
| Mardi | Renforcement léger de tout le corps et perception du périnée | 25 minutes |
| Mercredi | Plusieurs petits trajets actifs et pauses de mobilité | 20 minutes au total |
| Jeudi | Natation, aquagym ou vélo d’appartement | 30 minutes |
| Vendredi | Repos ou promenade tranquille selon la forme | libre |
| Samedi | Yoga prénatal, Pilates ou gymnastique douce | 25 minutes |
| Dimanche | Promenade avec de courts passages plus rapides | 20 minutes |
Ce programme est un exemple, pas une obligation. Tu peux déplacer, diviser ou remplacer les séances par d’autres activités adaptées. Si tu débutes, des périodes plus courtes suffisent. Si tu t’entraînais déjà régulièrement, ton programme peut être plus complet tant que l’intensité reste modérée et qu’aucune raison médicale ne s’y oppose.
Cet article ne remplace pas un avis médical individuel. En cas de maladie préexistante, de complication de grossesse, de symptômes importants ou d’entraînement de haut niveau, définis ton programme personnellement avec l’équipe qui te suit.
Questions fréquentes sur « Sport pendant la grossesse : rester active en toute sécurité »
Oui. Si la grossesse se déroule sans complication, tu peux commencer à bouger même si tu étais peu active. Débute par de courtes séances modérées, comme la marche, la natation ou la gymnastique douce, puis augmente progressivement.
Un objectif utile est d’atteindre au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine, réparties sur plusieurs jours. Les courtes séances comptent aussi. Si tu étais peu active, toute activité supplémentaire est déjà positive.
Marche, natation, aquagym, vélo d’appartement, vélo adapté, yoga prénatal, Pilates, gymnastique et renforcement léger à modéré conviennent bien. Le risque de chute doit être faible et l’intensité facile à contrôler.
Si tu courais régulièrement avant la grossesse et qu’elle se déroule sans complication, tu peux souvent continuer en adaptant. Les débutantes privilégient la marche rapide. Passe à une activité plus douce en cas de douleur, instabilité ou pression.
Un renforcement adapté est généralement possible lors d’une grossesse sans complication. Utilise une technique contrôlée, des résistances maîtrisées et une respiration calme. Les efforts maximaux, la poussée en apnée et les charges lourdes non contrôlées ne conviennent pas.
Il n’est pas nécessaire d’interdire tous les exercices abdominaux. Ils doivent rester confortables, permettre une respiration calme et ne pas créer de forte pression vers l’avant ou le bas. Adapte si la ligne médiane forme une crête marquée ou si tu ressens une gêne.
Lors d’une grossesse normale, une activité modérée n’augmente pas globalement le risque de fausse couche ou de prématurité. En cas de saignements, contractions prématurées ou autre complication, l’activité doit être définie individuellement avec l’équipe médicale.
Il n’existe pas de moment universel où toutes les femmes doivent arrêter. Beaucoup restent actives avec des adaptations jusqu’à peu avant l’accouchement. Durée, intensité et activité dépendent de plus en plus du ventre, de l’équilibre, des symptômes et de la forme.
Cela pourrait aussi vous intéresser
Produits recommandés
L'histoire de tous nos cododos commence en 2003 avec le babybay Original. Notre classique le plus vendu, recommandé par les sages-femmes, dans sa forme arrondie, tout comme le bébé y était habitué pendant la grossesse - confortable, rond et apaisant.Assemblez votre propre lit de rêve. Choisissez parmi différents coloris, matelas, tours de lit et de nombreux autres accessoires. Grâce au réglage de la hauteur unique, ingénieux et en continu, le plan de couchage peut être ajusté avec précision à n'importe quelle hauteur de lit - sans espace ni interstice. Toujours au même niveau que le lit de maman - le summum d'un lit d'appoint - pour que vous ayez toujours votre chéri près de vous. Notre slogan depuis plus de 15 ans «Ne vous réveillez plus jamais la nuit!» parle de lui-même!La ventilation du plan de couchage, qui correspond exactement à nos matelas, assure une très bonne circulation de l'air à tout moment. Avec les supports de fixation réglables, vous pouvez fixer le babybay® en toute sécurité par le haut ou par le bas, sans outils et facilement sur le cadre du lit des parents. Il peut être retiré tout aussi facilement. Avec le kit de fixation avec sangle disponible en option, le babybay® Original peut également être fixé aux lits sans cadre.babybay® est bien sûr certifié par TÜV afin que vous puissiez être absolument sûr que rien n'arrive à votre petit chéri.babybay® est disponible en différentes finitions. Toutes nos peintures sont exemptes de polluants et de solvants, sont résistantes à la salive et sont testées selon la norme DIN EN 71 partie 3. En raison de sa construction massive, le cododo peut supporter jusqu'à 150 kg et peut donc résister au poids d'un adulte.babybay® Original a reçu plusieurs prix de la part de grands magazines spécialisés pour enfants. Les sages-femmes et les conseillères en allaitement recommandent également babybay® comme lit d'allaitement idéal. De nombreuses stars et célébrités utilisent déjà personnellement babybay® comme lit d'appoint et en sont ravies.Il est entièrement construit en hêtre massif naturel, antibactérien et antistatique – et fabriqué sans compromis, sans dérivés du bois. Le bois de hêtre provient de forêts locales gérées durablement.babybay® grandit avec vous: vous pouvez transformer le cododo en banc ou en table de jeu et, avec des accessoires optionnels, en berceau, en chaise pour enfant, en parc ou même en grand lit pour enfant.
babybay® Maxi, notre très grand cododo. La zone de couchage spacieuse est idéale pour les jumeaux ou si vous souhaitez plus d'espace pour votre bébé.Grâce au réglage de hauteur unique, ingénieux et en continu, le plan de couchage peut être ajusté avec précision à n'importe quelle hauteur de lit – sans marche, sans espace. Toujours au même niveau que le lit familial – le summum du lit d'appoint – pour que vous ayez toujours votre chéri à proximité. Notre slogan depuis plus de 15 ans «Ne vous réveillez plus jamais la nuit» parle de lui-même!La ventilation du plan de couchage, qui correspond exactement à nos matelas, assure une très bonne circulation de l'air à tout moment. Avec les supports de fixation réglables, vous pouvez fixer le babybay® en toute sécurité par le haut ou par le bas, sans outils et facilement sur le cadre de lit des parents. Il peut être retiré tout aussi facilement. Avec le kit de fixation avec sangle disponible en option, le babybay® Maxi peut également être fixé aux lits sans cadres.Vous pouvez choisir parmi différents coloris, matelas, tours de lit et de nombreux autres accessoires et créer votre propre lit de rêve.babybay® grandit avec vous: dès que votre bébé est devenu trop grand pour le lit bébé, vous pouvez transformer le cododo en bureau, banc, table à langer pour poupée ou table de jeu et, avec les accessoires en option, en berceau, en chaise haute, en parc ou même en grand lit bébé.babybay® Maxi a reçu de nombreux prix de la part des principaux magazines spécialisés pour enfants du monde entier et est recommandé comme conseil d’achat. Les sages-femmes et les conseillères en allaitement recommandent également babybay® comme lit d'allaitement idéal. De nombreuses stars et célébrités utilisent déjà personnellement babybay® comme lit d'appoint et en sont ravies.babybay® est disponible en différentes finitions. Toutes les peintures sont exemptes de polluants et de solvants, sont résistantes à la salive et sont testées selon la norme DIN EN 71 partie 3. En raison de sa construction solide, le cododo peut supporter jusqu'à 150 kg et peut donc résister au poids d'un adulte. babybay® est bien sûr certifié par TÜV afin que vous puissiez être absolument sûr que rien n'arrive à votre petit chéri!Il est entièrement construit en hêtre massif naturel, antibactérien et antistatique – et fabriqué sans compromis, sans dérivés du bois. Le bois de hêtre provient de forêts locales gérées durablement.
babybay® Maxi Comfort Plus, notre cododo avec barrière intégrée et réglable offre encore plus de sécurité la nuit. Lorsque la grille est abaissée, le bord supérieur de la barrière coïncide exactement avec la surface du matelas et offre un niveau identique au matelas du lit parental.D'une seule main, il peut être transformé en lit bébé à part entière. Par le réglage de la grille de verrouillage intégrée, le cododo est complètement verrouillable à n'importe quelle hauteur. Grâce à cela et à la grille brevetée, vous pouvez utiliser votre babybay® avec une seule main et le transformer en un berceau à part entière.Grâce au réglage en hauteur unique, breveté et infiniment variable, le plan de couchage peut être ajusté exactement à chaque lit - sans marche, sans espace. Toujours au même niveau que le lit de maman – l’alpha et l’oméga du cododo, pour que vous ayez toujours votre chéri près de vous.La ventilation du plan de couchage, qui correspond exactement à nos matelas, offre toujours une excellente circulation de l'air. Vous fixez le babybay® avec les supports de montage réglables de manière sûre, sans outils et sans vacillement sur le cadre de lit des parents. C'est tout aussi simple de l’enlever à nouveau. Avec le kit de fixation disponible en option, le babybay® Maxi Comfort Plus peut également être fixé à des lits sans cadre.Vous avez le choix entre différentes couleurs, différents matelas et tours de lit et bien d'autres accessoires pour constituer votre propre lit de rêve.babybay® grandit avec vous: dès que votre bébé est devenu trop grand pour le berceau, convertissez le lit d'appoint en un instant en bureau, banc, table à langer de poupée ou parc et avec les accessoires optionnels en berceau ou même en chaise haute.babybay® est récompensé plusieurs fois dans le monde par des revues spécialisées pour enfants et recommandé comme achat conseillé. Les sages-femmes et les conseillères en allaitement recommandent également babybay® comme lit d'allaitement idéal. De nombreuses stars et célébrités utilisent déjà personnellement babybay® comme cododo et en sont ravis.babybay® est disponible en différentes finitions. Toutes nos laques et peintures sont sans solvant, non nocives pour l’environnement et sont approuvées et testées selon la norme DIN EN 71 partie 3. La construction en bois massif permet une charge jusqu’à 150kgs et résiste ainsi au poids d'un adulte. babybay® est bien sûr soumis à des tests permanents, pour que vous soyez absolument sûrs que rien ne se passe pour votre petit chéri.Notre cododo est constitué de hêtre massif naturel, antibactérien et antistatique et fabriqué sans compromis et sans produits substituts du bois. Le hêtre massif provient de forêts locales gérées durablement.
Le babybay® BOXSPRING, la solution pour tous les lits hauts. Grâce à la construction haute et au réglage en hauteur continu breveté, le plan de couchage peut être adapté exactement aux lits hauts à sommiers tapissiers sans cadre – sans espaces, sans interstices. Toujours au même niveau que le lit de maman, afin d'avoir toujours votre chéri à portée de main. Plus de 15 ans de "Ne plus jamais se lever la nuit" parlent d'eux-mêmes!Grâce à la ventilation du plan de couchage, qui correspond exactement à nos matelas, il y a toujours une très bonne circulation de l'air.Grâce à sa fixation par sangle spécialement conçue, il peut être attaché facilement, en toute sécurité et sans outils à n'importe quel sommier à ressorts et être rapidement libéré à nouveau. Grâce au kit de fixation disponible en option, y compris les supports, le sommier tapissier babybay® peut également être fixé à des lits hauts avec cadre de lit.Vous pouvez choisir parmi différents coloris des matelas, des tours de lit et de nombreux autres accessoires pour créer votre propre lit de rêve.babybay® grandit avec vous : En un rien de temps, vous pouvez transformer le cododo en un banc ou une table de jeu et, avec des accessoires optionnels, en un berceau, une chaise haute, un parc ou même un grand lit d'enfant.babybay® Boxspring a reçu plusieurs récompenses de la part des principaux magazines professionnels pour enfants. Les sages-femmes et les consultantes en allaitement recommandent également babybay® comme lit d’allaitement idéal. Hebammen-testen.de recommande à 100% notre babybay® Boxspring. De nombreuses stars et célébrités utilisent déjà personnellement babybay® comme lit d'appoint et s'en réjouissent.babybay® est disponible dans différentes finitions. Tous nos vernis sont exempts de substances et de solvants nocifs, résistent à la salive et sont testés conformément à la norme DIN EN 71, partie 3. Grâce à sa construction solide, le cododo peut supporter des charges allant jusqu'à 150 kg et peut donc résister au poids d'un adulte. babybay® est bien sûr certifié par TÜV, vous pouvez donc être absolument sûr que rien n'arrivera à votre petit chéri!Il est entièrement construit à partir de hêtre massif naturel, antibactérien et antistatique – et fabriqué sans compromis, sans dérivés du bois. Le bois de hêtre provient de forêts locales gérées durablement.
babybay® Boxspring Comfort Plus, la solution pour tous les lits hauts. Grâce à la construction haute et au réglage en hauteur breveté en continu, le plan de couchage peut être ajusté exactement à des sommiers tapissiers hauts et sans cadre de lit, sans marche ni écart. Toujours près de maman, l’alpha et l’oméga d'un cododo pour toujours avoir votre chéri proche de vous.Notre lit d'appoint avec barrière intégrée réglable offre encore plus de sécurité la nuit. Si la grille de verrouillage est abaissée, le bord supérieur de la barrière coïncide exactement avec le niveau du matelas et offre ainsi un niveau identique avec le matelas de lit parental.D'une seule main, il peut être transformé en lit bébé à part entière. La barrière intégrée peut être adaptée à chaque hauteur définie complètement verrouillable. Grâce à cette barrière brevetée, vous pouvez utiliser votre babybay® avec seulement une main et transformer le cododo en berceau à part entière.Grâce à la ventilation du plan de couchage, qui correspond exactement à nos matelas, il y a toujours une très bonne circulation de l’air. Avec la sangle de fixation, le montage à un sommier tapissier est simple et sûr pour tout le monde, et sans besoin d’outils, tout comme le démontage. Avec le set de fixation disponible en option le babybay® Boxspring Comfort Plus peut être fixé à des cadres de lits hauts.Vous avez le choix entre différentes couleurs, différents matelas et tours de lit et bien d'autres accessoires pour constituer votre propre lit de rêve.babybay® grandit avec vous: dès que votre bébé est devenu trop grand pour le berceau, convertissez le lit d'appoint en un instant en bureau, banc, table à langer de poupée ou parc et avec les accessoires optionnels en berceau ou même en chaise haute.babybay® est récompensé plusieurs fois dans le monde par des revues spécialisées pour enfants et recommandé comme achat conseillé. Les sages-femmes et les conseillères en allaitement recommandent également babybay® comme lit d'allaitement idéal. De nombreuses stars et célébrités utilisent déjà personnellement babybay® comme cododo et en sont ravis.babybay® est disponible en différentes finitions. Toutes nos laques et peintures sont sans solvant, non nocives pour l’environnement et sont approuvées et testées selon la norme DIN EN 71 partie 3. La construction en bois massif permet une charge jusqu’à 150kgs et résiste ainsi au poids d'un adulte. babybay® est bien sûr soumis à des tests permanents, pour que vous soyez absolument sûrs que rien ne se passe pour votre petit chéri.Notre cododo est constitué de hêtre massif naturel, antibactérien et antistatique et fabriqué sans compromis et sans produits substituts du bois. Le hêtre massif provient de forêts locales gérées durablement.
babybay® Boxspring XXL, la solution pour tous les lits hauts. Le contact étroit entre vous et votre bébé est très important, surtout pendant les premiers mois. Grâce à la surface de couchage XXL extra large, vous pouvez profiter encore plus longtemps de la proximité avec votre petit chéri! babybay® Boxspring XXL est également idéal pour les jumeaux.Grâce à la construction haute et au réglage en hauteur progressif breveté, le plan de couchage peut être adapté exactement aux lits hauts à sommiers tapissiers sans cadre de lit - sans espace, sans interstice. Toujours au même niveau que le lit de maman, afin d'avoir votre chéri toujours près de vous!Grâce à la ventilation du plan de couchage, qui correspond exactement à nos matelas, il y a toujours une très bonne circulation de l'air.Grâce à sa fixation par sangle spécialement conçue, il peut être fixé à n'importe quel sommier à ressorts de manière simple, sûre et sans outils et peut être libéré à nouveau rapidement. Grâce au kit de fixation disponible en option, y compris les supports, le cododo babybay® Boxspring XXL peut également être fixé à des lits hauts avec cadre.Vous pouvez choisir parmi différents coloris, des matelas, des tours de lit et de nombreux autres accessoires pour créer votre propre lit de rêve.babybay® grandit avec vous: En un rien de temps, vous pouvez transformer le cododo en un banc ou une table de jeu et, avec des accessoires optionnels, en un berceau, un parc ou même un petit lit d'enfant.babybay® Boxspring XXL a reçu plusieurs récompenses de la part des principaux magazines professionnels pour enfants. Les sages-femmes et les consultantes en allaitement recommandent également babybay® comme lit d’allaitement idéal. KidsGo décerne le label d'expertise des sages-femmes GUT (1,7) pour notre babybay® Boxspring XXL. De nombreuses stars et célébrités utilisent déjà personnellement babybay® comme lit d'appoint et en sont ravies.babybay® est disponible en différentes finitions. Toutes nos laques sont exemptes de substances et de solvants nocifs, résistent à la salive et sont testées selon la norme DIN EN 71, partie 3. Grâce à sa construction solide, le cododo peut supporter des charges allant jusqu'à 150 kg et peut donc résister au poids d'un adulte. babybay® est bien sûr soumis à des tests permanents, afin que vous puissiez être totalement sûr que rien n'arrive à votre petit chéri!Il est entièrement construit à partir de hêtre massif naturel, antibactérien et antistatique – et fabriqué sans compromis, sans dérivés du bois. Le bois de hêtre provient de forêts locales gérées durablement.